Раздел: Советы и рекомендации

Опубликовано: 01.02.2016

Массаж женской груди при кормлении

Грудь красивой формы — это мечта каждой женщины. Но именно эта часть тела особенно привередлива. С возрастом, особенно после беременности или гормональных сбоев, она может потерять свою красоту и упругость, кожа перестанет быть эластичной и бюст обвиснет. Массаж женской груди предупреждает столь плачевные последствия, поддерживает ее в тонусе, улучшает формы, а иногда даже способствует увеличению объема.

Для чего необходим массаж бюста?

загрузка...

Многие женщины используют массаж молочных желез как способ поддержания или возвращения им былой красоты. Но физиотерапевтические процедуры подобного рода широко применяются и в процессе реабилитации после длительного лечения, в том числе хирургического. Они способствуют восстановлению былой чувствительности, а благодаря усиленному притоку крови и лимфодренажу ускоряют регенерацию.

массаж груди

Молочные железы так отзывчивы на стимуляцию еще и потому, что они практически не имеют мышечной ткани. В этом участке сосредоточена железистая ткань и жиры. Помимо чисто эстетического предназначения, массаж женской груди входит в целый комплекс профилактических методов, предотвращающих развитие как доброкачественных, так и злокачественных новообразований.

Главный постулат процедуры — это не навредить себе. Он должен действовать всегда, иначе даже самые безобидные манипуляции принесут только болевые ощущения.

Техника выполнения

Перед началом сеанса нужно подготовить бюст, используя гели или крема. Подобрать их можно специально для своей цели, например, с подтягивающим или питающим эффектом. Эти средства помогают не только лучшему скольжению ладоней, но и уберегают от чрезмерного растяжения кожи. Сеанс проводят, чередуя основные приемы:

  • Поглаживание. Сеанс лучше всего начинать именно с этого приема, делая массаж молочных желез вначале кончиками пальцев, а после и ладонями. Движения мягкие и плавные, исключительно по часовой стрелке. Когда кожа будет уже более разогретой, можно ее растирать интенсивнее. Если грудь большая, манипуляции выполняют ладонями, для среднего же размера достаточно растирания кончиками пальцев.
  • Разминание. Выполняется пальцами и не слишком интенсивно, чтобы не спровоцировать образования кровоподтеков. Суть манипуляции заключается в захватывании участка кожи и его легкого сдавливания. Начинать процедуру лучше снизу и выполнять тоже по часовой стрелке.
  • «Поколачивание» тыльными сторонами ладоней. Движения резкие, но не сильные — усердствовать в этом деле не стоит. Техника выполнения — против часовой стрелки.
  • Вибрация. Делать ее следует кончиками пальцев, лишь слегка постукивая по коже молочных желез.
  • Завершать массаж женской груди тоже нужно поглаживанием. Сеанс составляет примерно 10-15 минут и его можно дополнять другими манипуляциями, которые заимствуют из различных практик. Так, точечное массирование помогает секреции эстрогена. Даосские практики предотвращают развитие птоза (то есть преждевременного опущения бюста). Для достижения большего эффекта рекомендуется так же ежедневно включать физические нагрузки, способствующие подтяжке бюста, а так же использовать специальные кремы.

Массаж в период лактации

Массаж при грудном вскармливании для женщины играет не последнюю роль, ведь после родов не только необходимо поддержать форму бюста. Делать его нужно и для предупреждения лактостаза, не допуская застоя молока и улучшая его отток. Массаж груди при кормлении уберегает кожу от обвисания, ускоряет кровоток, что даже способствует большей выработке молока.

Процедуру после родов лучше делать ежедневно, причем неважно, будут ли действия хаотичными или женщина будет соблюдать определенный порядок. Главное — это отсутствие боли и дискомфорта. Перед тем как начать сеанс, необходимо смазать бюст любым питательным маслом (например, касторовым). На сосок и ареолу оно попадать не должно. Далее кормящей можно делать любые массажные действия на протяжении примерно 5 минут. Лучше воспользоваться инструкцией ниже:

  • Начинать процедуру нужно с грудной клетки. Надавив в этой области пальцами, осуществляются круговые движения. Спустя несколько секунд следует перенести их в другой верхний участок бюста. Далее спиралеобразными движениями пальцы продвигаются к соскам, причем в этот момент нужно несколько ослабить давление. Эти манипуляции желательно проделать и в нижней части бюста.
  • Массаж груди при кормлении далее продолжать нужно легкими поглаживающими движениями по направлению от ее верхней и нижней частей к соскам.
  • Осторожно зажмите между пальцами сосок, слегка помассируйте его пальцами. После родов на нем иногда образуются трещины, поэтому если они есть, вначале стоит вылечить их.
  • Наклонившись вперед, необходимо немного помять грудь пальцами, чтобы обеспечить приток молока.

массаж в период лактации

После процедуры можно и нужно отправиться в душ. Меняя силу напора и регулируя температуру, направляют рассеянную струю на бюст.

Отказываться от таких полезных процедур в период лактации не стоит, ведь они уберегут ослабленный организм женщины от развития мастопатии.

Вакуумный массаж бюста

Специальный массажер для груди позволяет делать вакуумный массаж, но к проведению процедуры следует подходить с умом. Во-первых, не стоит верить рекламе, которая уверяет, что такими манипуляциями можно увеличить ее на пару размеров, а во-вторых, все же перед таким глубоким массированием стоит получить разрешение специалиста. Ведь процедуру делать нужно лишь женщинам, не болеющим мастопатией. Отказаться от нее придется беременным и кормящим.

вакуумный массажер

Неаккуратное использование массажера приведет к образованию синяков, а слишком частая его эксплуатация — к растягиванию кожи. Но при правильном его использовании можно добиться:

  • активации обменных процессов и регенерации за счет доступа в ткани большого объема кислорода;
  • укрепления мышц, расположенных над грудью;
  • увеличение тонуса и эластичности кожи;
  • улучшению кровоснабжения;
  • незначительного увеличения бюста (эффект исчезает достаточно быстро);
  • коррекции формы.

Перед применением массажера на кожу наносят масло или гель из специального состава, который улучшит скольжение. Насадки для процедуры должны иметь защитное кольцо. Важно контролировать силу нажима, проводя вакуумный массаж груди выбранной насадкой по направлению к подмышкам. Для деликатных зон выбирают программу низкой интенсивности. Когда вакуумный массаж груди будет завершен, эту область обрабатывают питательным кремом, легко поглаживая при этом. Длительность всей процедуры не должна превышать 15 минут.

Вакуумный массаж груди проводят курсом (15 процедур). Делать перерывы после каждого применения нужно обязательно. При любых ощущениях дискомфорта манипуляции немедленно прекращают.