Раздел: Советы и рекомендации

Опубликовано: 29.03.2016

Почему у меня маленькая грудь и стоит ли с этим бороться?

Развитая грудь говорит о состоявшемся половом развитии девушки, дарит ей ощущение собственной привлекательности в глазах парней, позволяет носить платья и блузы с сексуальными вырезами.

Маленькая грудь дарит те же возможности! Никто кроме вас самих не может разубедить вас в собственной привлекательности, значит, думайте о себе положительно, ухаживайте за собой, разумно выбирайте бельё и одежду. К слову, блузочки и платья с глубокими вырезами смотрятся на маленькой груди гораздо аккуратнее и красивее, чем на пышных формах, которые так и норовят «выскочить» из них при повороте или наклоне.

А теперь о причинах небольшой груди и разных методах её коррекции до желаемых параметров.

Когда и как растёт грудь

загрузка...

Начало полового развития определяется генетически, развитие груди может начаться у девочки в 8-9 лет, но чаще – в 10-11.

Стадии полового созревания

Вокруг соска скапливается плотная железистая ткань, которая под воздействием гормонов постепенно разовьётся в ткани молочной железы.

С 13-14 лет помимо роста железистой ткани происходит развитие соска, очерчивание и пигментирование ареолы. Иногда рост тканей внутри молодой груди сопровождается болезненностью и набуханием перед началом менструации (особенно первой).

В 16-17 лет грудь девушки становится вполне оформленной, упругой и приподнятой, но её рост продолжается до 20-22 лет.

Увеличение груди на размер или два часто происходит при беременности и во время грудного вскармливания. В основном грудь так и остаётся увеличенной, реже – возвращается к прежним размерам.

На выработку молока размер груди не оказывает никакого влияния – мама с маленькой грудью может не узнать о такой проблеме, как недостаток молока.

Важно понять, что небольшая грудь это не признак заболевания или отклонения в развитии, а ваша индивидуальная особенность, которую нужно умело подать и только в редких случаях – исправить.

Причины развития маленькой груди

На развитие молочной железы оказывают влияние два фактора: наследственность и уровень половых гормонов в период развития груди.

На оба фактора можно оказывать влияние, на наследственность – очень небольшое, на уровень гормонов – значительное.

К развитию груди небольшого размера предрасполагают такие факторы в жизни девушек:

  • неполноценное питание с минимальным количеством витаминов;
  • курение и употребление алкогольных и слабоалкогольных напитков;
  • недостаточная выработка гормонов щитовидной железой затормаживает рост груди, даже если уровень эстрогена в норме;
  • нарушения липидного обмена (худоба или ожирение);
  • сбои в работе надпочечников или гипофиза мозга;
  • воспалительные процессы в придатках;
  • эмоциональная угнетённость: стрессы, депрессии;
  • эмоциональная возбудимость: нервозность, вспыльчивость, высокий уровень тревожности или раздражительности;
  • чрезмерные физические нагрузки (профессиональный спорт, подъём тяжестей, изнуряющий физический труд);
  • механические травмы области груди;
  • преждевременные попытки увеличить грудь вакуумным методом, который может применяться не ранее 18 лет.

Асимметрия груди

Асимметрия

Как и у других парных органов, асимметрия или несоразмерность частей груди встречается достаточно часто.

Несущественные колебания размеров правой и левой части груди – физиологическая норма, волноваться об этом нет смысла.

Однако если размеры груди изменились внезапно и стали визуально заметными, необходим визит к маммологу и проведение УЗИ молочных желёз на 3-5 день от начала менструации или согласно индивидуальной рекомендации специалиста.

Если признаки онкологических процессов не обнаружены, действительно значительную разницу в размерах женской груди можно устранить хирургически.

Преимущества маленьких форм

Если женщина изо дня в день восклицает: «Какая у меня маленькая грудь!», скорее всего, она будет искать способы исправить досаждающий параметр. Но такой ли большой недостаток маленькая грудь? Может, стоит присмотреться повнимательнее, чтобы оценить её выигрышные стороны? Среди которых:

  • покупка одежды строго по размеру, а не плюс один, чтобы в блузку или свитер поместилась грудь;
  • купальник бандо превосходно фиксируется на вашей груди без лямочек и бретелек, от которых остаются участки незагоревшей кожи, что досадно после пляжного отдыха;
  • возможность безболезненно и комфортно спать на животе, поскольку вам не мешают увеличенные округлости, а ещё на пляже для них не нужно выкапывать ямки в песке, чтобы загореть со спины, и они не оставят белых кружков на животе, если вы только на спине и загорали;
  • в отличие от большегрудых женщин, вам удобно бегать даже без «смирительных рубашек» для бюста;
  • у вас не деформируется и не болит позвоночник, почему? Из-за отсутствия тяжести в верхней части туловища;
  • уменьшение груди – затратная операция, вы хорошо сэкономите на отсутствии необходимости в её проведении;
  • в долговременной перспективе обвисание груди для обладательниц скромного бюста не такая катастрофа, как для обладательниц очень солидного.

Если эти плюсы вашей фигуры почему-то неубедительны для вас, и вы настойчиво ищете ответ на вопрос: «Что делать, если маленькая грудь?», знайте, есть два способа его разрешения – хирургический и нехирургический.

Решение при помощи скальпеля не всегда безопасно и долгосрочно (со временем форму груди придётся корректировать дополнительно), но всегда – очень дорогостояще.

Консервативные методы, во-первых, имеют свои противопоказания и нюансы, которые необходимо учитывать, во-вторых, могут оказаться безрезультатными, если они подобраны неправильно.

Начнём со щадящих способов.

Питание для усиления роста груди

Сразу попрощайтесь с диетами – невозможно избавляться от лишних килограммов массы тела и одновременно увеличивать объёмы груди!

Не спешите избавляться от жиров в своём рационе, употребляя только обезжиренные молочные продукты и мясо, почему? Потому что именно жиры необходимы для синтеза женских половых гормонов и роста железистой ткани груди девушек, разрастание которой обеспечивает заветное увеличение размера.

Растительные продукты

За рост железистой ткани, заполняющей округлости женщин изнутри, ответственен гормон эстроген. Его низкое содержание в крови женщин становится причиной того, что их фигура становится «мальчишеской»: стройные бёдра, плоская попа, ровная грудная клетка. Чтобы увеличить содержание эстрогена в организме, женщине необходимо употреблять продукты, содержащие его растительный аналог – фитоэстроген.

Соевые и бобовые

  • фасоль красная и белая;
  • нут или турецкий горох;
  • чечевица;
  • зелёный горох.

соевые и бобовые для увеличения груди
Готовьте из них салаты, овощные пюре, запеканки и, непременно, первые блюда, почему? Потому что растительный белок быстрее и легче усваивается организмом, чем белок из мясных продуктов.

Зерновые

  • овёс;
  • ячмень;
  • рис дикий, бурый, белый;
  • пшеничные отруби.

Эти продукты, кроме поставки очень высоких доз фитоэстрогенов, способствуют очищению кишечника и нормализуют жировой обмен в организме.

Травы

Пажитник содержит диосгенин – вещество-аналог эстрогена женского организма. Накапливаясь, диосгенин способствует округлению форм и нормализации менструального цикла.

Травы

Фенхель – хорошо знакомая кормящим мамочкам основа чая для усиления лактации. Приём отваров травы фенхеля и её добавление в пищу в качестве приправы быстро обогащает организм женщины фитоэстрогенами.

Шишки хмеля – рекордсмены по обилию фитоэстрогенов. Именно под их воздействием грудь начинает расти даже у мужчин, регулярно попивающих пивко. Но поскольку качество компонентов современного пива оставляет желать лучшего, женщинам лучше употреблять отвар сухих шишек хмеля в 1 течение недели в месяц, избегая дней менструации.

Фрукты и овощи

Все дары природы, растущие на деревьях и в земле, нужно кушать! Их объём в рационе должен составлять не менее 1/3. И хотя не все из них содержат большие количества эстрогена, а некоторые не содержат вообще, употребление сезонных овощей и фруктов поддерживает в организме женщины гормональное равновесие. И препятствует повышению уровня тестостерона, вырабатываемого в каждом женском организме.

Растительные жиры

Не избегайте жиров, об их пользе в деле увеличения груди мы уже говорили, ни животного, ни растительного происхождения!

Растительные, конечно, должны преобладать, их можно найти в оливках и масле из них, разнообразных орехах, семенах льна, тыквы, подсолнечника.

Для насыщения организма жирами лучше выбрать жирные сорта рыбы: скумбрию, селёдку, сёмгу – этот жир не отложится на боках. Жир из мяса тяжело усваивается организмом и имеет тенденцию откладываться в жировых депо организма (бёдра, ягодицы, живот).

Правда, стоит заметить, что максимальный эффект богатая фитоэстрогенами и жирами пища приносит, когда её употребляют во время роста груди, то есть в возрасте 10-17 лет.

Но есть методы очень актуальные в любом возрасте, первое место среди них занимают физиотерапевтические процедуры.

Физиотерапия

Физиотерапия
Плюсов у физиотерапии много: безопасность, результативность, возможность сочетания нескольких методов воздействия, но всё же будьте внимательны к своему организму и его реакциям на проводимые манипуляции. Если ваше самочувствие резко изменилось: появились колебания настроения, развивается усталость и/или сонливость, остановите применение процедур, возможно, вы взялись за них с излишним усердием.

Массажи

Хорошо влияет на гормональный фон и обмен веществ как общий массаж, так и массаж зоны груди. Усиливать эффект массажа можно применением растительных и эфирных масел (оливковое, розовое, иланг-иланга). В них содержатся не только фитоэстрогены, но и вещества, улучшающие состояние кожи, а упругая кожа предотвращает обвисание груди, делая её больше.

Водные процедуры

Водные процедуры

Контрастные души и компрессы превосходно стимулируют выработку гормонов. В железистой ткани они увеличивают число клеток-мишеней, воспринимающих прогестерон и эстроген.

Гидромассаж помогает не только увеличить восприимчивость к гормонам тканей груди, но и укрепить её мышцы, повысить тонус и тургор кожи.

Упражнения

Комплексы упражнений для увеличения объёма груди могут выполняться как с естественным весом тела, так и с дополнительным (гантелями, утяжелителями конечностей и другими).

Основное направление действия упражнений – накачка грудных мышц, утолщение основания груди, что в комплексе с разными видами массажа даёт отличные результаты.

Пластическая коррекция

Поводов для обращения к пластическому хирургу, связанных с грудью, много: устранение провисания молочных желёз, исправление их асимметрии, коррекция формы или уменьшение, но лидирует среди них – увеличение размера. Ежегодно с этой целью в клиники пластической хирургии обращается не менее 1 миллиона женщин!

В большинстве случаев молочные железы пациенток в норме: сохранена их структура и функциональность, отсутствуют гормональные нарушения, грудь просто не устраивает их эстетически.

Для фактического увеличения размера груди используются имплантаты разных видов, отличающиеся составом и стоимостью.

Виды имплантатов

Импланты

Имплантаты всех видов воспроизводят классическую форму груди, при этом они могут отличаться материалом и наполнителями внутри них.

Имплантат с одной оболочкой может быть заполнен гелями вязкой консистенции или физиологическим раствором 0,9%.

Имплантаты, состоящие из двух оболочек, с внутренней стороны заполняются силиконовым гелем, с наружной – физиологическим раствором.

Имплантаты с когезивным гелем более мягки и естественны на ощупь, благодаря желеобразной консистенции геля, они стоят дороже. Форма, достигнутая с помощью этой разновидности имплантатов, более устойчива, при разрыве оболочки гель не вытекает.

Имплантаты с карбоксиметилцеллюлозным наполнителем позволяют добиться эффекта максимальной естественности груди, они даже способны рассосаться внутри тела после нарушения целостности их оболочек. Они, разумеется, самые дорогие.

Ход операции

Маммопластика требует общего наркоза и длится 1-2 часа.

Хирург, учитывая первоначальное строение груди, желаемый пациенткой результат и форму имплантата, выбирает зону рассечения кожи для его установки. Этими зонами могут стать:

  • подмышечная впадина;
  • складки под молочными железами;
  • нижний край ареолы;
  • область пупка.
Маммопластика

Зоны рассечения кожи

Местами установки имплантатов могут стать области под молочными железами и под грудной мышцей.

Восстановление после маммопластики

Болевые ощущения могут сопровождать женщину первые двое суток после вмешательства, для их устранения применяются обезболивающие. Возможно образование отёков и повышение чувствительности при прикосновениях, в этих случаях назначаются противовоспалительные и противоотёчные препараты.

Важнейший элемент восстановления после установки имплантатов – ношение компрессионного белья. Оно должно быть круглосуточным и длиться не меньше месяца.

Спортивные и физические нагрузки необходимо приостановить хотя бы на 1 месяц, увлечения, связанные с повышенной нагрузкой на плечевой пояс – на 3 месяца.

Физиологические и эстетические результаты маммопластики оцениваются через полгода. К истечению этого срока полностью заживают и рассасываются рубцы, уходит воспаление и отёчность тканей.

Операция считается успешной, если после неё отсутствуют осложнения: видимые рубцы, кровотечения, инфицирование тканей, смещение или нарушение формы имплантатов, а самое главное – самооценка женщины